大暑时节户外气温较高万博ManBetX下载地址，外卖员、快递员中暑的情况时有发生。判断是否中暑不错通过不雅察是否有头痛、头晕、口渴、多汗等症状。出现这些先兆中暑症状时，应立即到阴冷透风的方位休息，并补充水分和盐分。若是症状进一步发展，如面色潮红、多数出汗、脉搏加快，需要使用冰袋等物理降温递次并实时补液。若症状抓续加剧，则需尽快就医，以防重症中暑危及人命。

高温天气下，外卖员和快递员长技艺在烈日下骑行，中暑风险较高。提议他们接收以下递次：衣裳防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、太阳镜和防晒霜；尽量避让高温时段使命，增多休息频率和技艺，在阴冷透风处休息，保证弥散就寝与养分；保抓水分和电解质均衡，提前补水，小数屡次饮用含电解质的通顺饮料或淡盐水，幸免喝冰镇饮料和含乙醇、高糖的饮品。

高原地区的夏令风景相对阴凉，是暑期旅游的好去向，但许多东谈主记挂会出现高原响应。急性高原响应频频进展为头痛、头晕、恶心、吐逆、心悸等症状，严重时可导致高原肺水肿或脑水肿，需立即就医。老东谈主和儿童属于高危东谈主群，上高原要非凡留意。干预高原前进行全面体检尽头进击，非凡是关于有严要点肺疾病的东谈主群。路径中不错徐徐升高海拔以得当环境，到达后减少当作量，幸免饮酒，多吃富含维生素的食品，防卫御寒。必要时可在医师指点下服用乙酰唑胺或小剂量激素万博ManBetX下载地址，以及红景天等具有抗氧化作用的药物来增强抗缺氧智商。